Atividades Esportivas

Calorias Consumidas em 1 hora de atividade


Bicicleta ergomêtrica=>250 Calorias
Passear de bicicleta=>300 Calorias
Tênis de mesa=>310 Calorias
Caminhada=>320 Calorias
Ciclismo=>490 Calorias
Esgrima=>500 Calorias
Tênis=>500 Calorias
Halterofilismo=>500 Calorias
Vôlei=>500 Calorias
Esqui=>510 Calorias
Corrida (8Km/h)=>530 Calorias
Handebol=>530 Calorias
Balé=>550 Calorias
Basquetebol=>600 Calorias
Remo=>600 Calorias
Pólo aquático=>620 Calorias
Rúgbi=>630 Calorias
Futebol=>660 Calorias
Natação (crowl/peito)=>660 Calorias
Squash =>720 Calorias
Ciclismo (corrida)=>730 Calorias
Circuit-training=>750 Calorias
Judô=>800 Calorias
Boxe=>800 Calorias
Corrida (12Km/h)=>900 Calorias



Obs: Fonte de pesquisa Folha de São Paulo, caderno de Cotidiano, estas informações são apenas de valor informativo.